På våra psykosociala mottagningar möter vi människor i olika livssituationer, med olika problem. Det kan vara oro, sorg, stress eller trauman. Vi erbjuder ett tryggt rum för samtal och stöd. Du kan få stödsamtal, råd, hänvisning till annan vård eller hjälp att hantera svåra upplevelser.
Vi erbjuder samtal på våra mottagningar, men du kan också få kontakt med oss via telefon, mejl eller digitalt om det passar dig bättre. Ibland räcker det att prata en gång, ibland behöver det bli flera samtal. Vi utgår alltid från dig och din situation.
Alla som ger stödsamtal hos oss är utbildade och har erfarenhet av att möta människor som har varit med om mycket. De får också fortlöpande utbildning hos oss, för att kunna ge det stöd du behöver.
Ingen ska behöva känna att självmord är enda utvägen. Därför finns vi, för att lyssna, stötta och finnas kvar när det känns tungt. Hos oss ska du kunna känna dig trygg. Förutom samtalen berättar vi gärna om dina rättigheter och om vad psykisk ohälsa kan vara, kunskap som i sig kan vara en väg till att må bättre på sikt.
Behöver du hjälp akut?
Om du mår akut dåligt och inte kan vänta på stöd finns det hjälp att få. Här är några hjälplinjer du kan kontakta, oavsett var i Sverige du befinner dig. Alla samtal är anonyma och gratis.
Hjälplinjen
För dig som är över 18 år och upplever psykiska besvär, är i kris eller har självmordstankar. Drivs av Region Stockholm med stöd från Folkhälsomyndigheten.
Telefon: 90390
Humanistisk medmänniska
En nationell stödlinje där du kan prata med någon som är utbildad i medmänskligt stöd.
Telefon: 010-551 55 90
Jourhavande medmänniska
Öppen på natten för dig som behöver prata om svåra tankar, känslor eller upplevelser. Samtal eller chatt.
Telefon: 08-702 16 80
Regnbågslinjen
En stödlinje för dig som är HBTQI-person eller närstående. De som svarar är själva HBTQI-personer och utbildade volontärer.
Telefon: 0770-55 00 10
Självmordslinjen
För dig som har tankar på att ta ditt liv eller är orolig för någon närstående. Samtals- och chattstöd dygnet runt. Drivs av föreningen Mind.
Telefon: 90101
Urgent need?
If you are in urgent need of support, help is available.
Here are some free and anonymous helplines you can contact, no matter where in Sweden you are. Most of them offer support in Swedish or English.
Hjälplinjen (The Helpline)
For people over 18 who are experiencing psychological distress, a crisis, or suicidal thoughts. Run by Region Stockholm with support from the Public Health Agency.
Phone: 90390
Humanistisk medmänniska (Humanist Support Line)
A national support line where trained volunteers provide emotional support and a listening ear.
Phone: 010-551 55 90
Jourhavande medmänniska (Nighttime Support Line)
Open at night for anyone who needs to talk about difficult thoughts, feelings or experiences. Phone and chat available.
Phone: 08-702 16 80
Regnbågslinjen (Rainbow Line)
A support line for LGBTQI people and their relatives. Staffed by trained LGBTQI volunteers.
Phone: 0770-55 00 10
Självmordslinjen (Suicide Prevention Line)
For those who are thinking about suicide or worried about someone else. Open 24/7. Run by the organisation Mind.
Phone: 90101